Blog

Pohodové a inspirativní čtení

Zklidněme na cestách: fenomén zvaný Slow travelling

Celý rok se těšíme na dovolenou, ale jakmile se z ní vrátíme, zpravidla potřebujeme další týden na regeneraci.🏖️ Přečtěte si, jak na dovolené doopravdy relaxovat a dobít tolik potřebnou energii.

Sladký článek: Kakao. Jak poznat to kvalitní a proč se alkalizuje?

Přečtěte si, jak se kakaová hmota zpracovává, co je kakaové máslo a kakao a jak vybrat to nejlepší pro přípravu lahodného nápoje. ☕

Poslouchej své tělo. Co když ale nemá pravdu?

Vyplatí se tělo poslouchat VŽDY? Kdy má pravdu a kdy ho raději nenásledovat?

Detox knihou: Roma mi Amor

Byly jste už v Římě? Pokud ne, nevadí! Tato inspirativní kniha vás provede sebemenší uličkou velkolepého města. Bez mapy - pouze srdcem.

Jak utišit Vnitřního Kritika: Jednoduchá meditační technika

Kolem meditací panuje záhadná aura. Často se setkávám s názorem lidí, kteří si myslí, že je tato technika pouze pro "vyvolené" či "vědomé" lidi. Je tomu doopravdy tak?

Káva před spaním: Pít či nepít? A co znamená poločas rozpadu kofeinu?

Proč káva potlačuje pocit únavy? Kde se bere adenosin a co mají s kofeinem společného? ☕

Sladký článek: Čokoláda. Jak si vybrat tu pravou

Víte, jaký je nejrozšířenější mýtus, co se čokolády týče? Na co se při jejím výběru zaměřit a co do kvalitní tabulky nepatří?

Co by kdyby…? aneb Mohla jsem se rozhodnout lépe?

Dennodenně jsme vystavovány situacím, ve kterých si musíme vybrat jednu z možností. Co nám může v takových případech pomoci a jak se za chybná rozhodnutí nepranýřovat?

Proč samy sobě lžeme? aneb na růžovo natřená nepravda

Už jste se někdy přistihla, že se samu sebe snažíte přesvědčit o něčem, co není pravda? Já ano. :-) Proč to děláme? A můžeme se s tím naučit nějak pracovat?