Detox knihou: Dalajlamova kočka
Už Vám někdy dávala rady do života kočka? Pokud ne, je na čase to zvážit.
Už Vám někdy dávala rady do života kočka? Pokud ne, je na čase to zvážit.
Jak meditace napomáhá našemu zdraví? A jakou roli hraje parasympatikus?
Dodržujete klasická předsevzetí? Pokud se Vám to nedaří, nezoufejte (mně to taky nejde). Co vyzkoušet jeho pravý opak?
Také si kladete někdy otázku, jak poznat to, co Vás dělá doopravdy šťastnou a které věci děláte pro radost druhých?
Proč pití kávy v nesprávný čas může vyvolat pocit únavy? A jak si vůči kofeinu nevytvořit odolnost? ☕
Proč je "nevím" férová odpověď? Jak se ho naučit říkat a nemít z něj nepříjemný pocit?
Jak využít zkušenosti z poznávání sebe sama, když mi zrovna není do zpěvu? Důležitý princip na cestě za spokojeným bytím.
Téma cyklické ženy se během posledních let výrazně rozšířilo. Co to cykličnost je a má význam se jí zabývat? Může nám s něčím pomoci?
Dechové cvičení je jeden z mnoha způsobů, jak uklidnit svou mysl a zrelaxovat tělo. 🧘♀️ V e-booku najdete návod, proč a jak řízené dýchání praktikovat a nahrávka v něm obsažená Vás samotnou praxí jednoduše provede.