10denní praktický kurz

 

Poznej svého Vnitřního Kritika

a otevři se tak novým začátkům

Jak bychom se cítily, kdybychom život sdílely s člověkem, který nás neustále kritizuje?

 

Pravděpodobně bychom ho opustily nebo se ho snažily změnit.

 

Proč tedy nezměnit Vnitřního Kritika, který je v naší hlavě?

Sníte o tom, že budete šťastná, ale ono "to" pořád nepřichází

  • ...i když jste se přestěhovala do lepšího bytu
  • ...změnila práci
  • ...našla nového partnera

Kdybyste se na sebe podívala očima nezávislého pozorovatele, zhodnotila byste, že máte ideální život. Ale stejně vás přepadává ten vtíravý pocit, že nejste spokojená.

Stydíte se tyto myšlenky sdílet se svým okolím. Cítíte se za své rozpoložení trapně: "Měla bych být přeci vděčná za všechno, co mám... Neměla bych si stěžovat."

Pravá vnitřní spokojenost však pramení z nás samotných. Proto je potřeba změnit svůj vlastní postoj - včetně omezujících přesvědčení, která máme v hlavě.

"Svá omezující přesvědčení můžeme změnit. Každá z nás.
Mám pro Vás návod, jak na to."

Radka Krobotová

A to díky jedinečnému průvodci:

  • díky němuž si jemně a nenásilně zvědomíte omezení, která máte v hlavě
  • který Vám pod kůži vryje myšlenku, že změna JE MOŽNÁ. Pro kohokoliv bez výjimky.
  • ... pro vysněný cíl je však potřeba činit konkrétní kroky
  • ukáže, že vnitřní pozitivní hlas plný podpory může být každodenní součástí Vašeho života
To chci vyzkoušet!

Proč vznikl tento kurz

Tak jako každá z nás, i já mám v hlavě Vnitřního Kritika.

Je v pořádku, že tam je (myšlení je důležitou součástí našeho života, bez které bychom nepřežily).

Nicméně byla doba, kdy svými komentáři nadělal v mé hlavě velký nepořádek.

Necítila jsem se dost dobrá
Měla jsem pocit, že toho musím stíhat více
...a samozřejmě také lépe
Neuměla jsem se radovat z věcí, které se mi povedly
...protože to vždycky mohlo být dle mého Kritika uděláno lépe (rychleji, pomaleji, krásněji)
Měla jsem pocit, že bych mohla být štíhlejší, hezčí, bohatší, výkonější

I když se mi něco skvěle povedlo, pocit radosti nepřicházel.

Byl to neustále opakující se pocit, že prostě neumím být spokejená.

Naštěstí jsem to dokázala změnit...

Začala ve svojí hlavě "hrabat" a postupně přicházela na to, že velká část toho, co mi Vnitřní Kritik nakuká, se nezakládá na pravdě a pokud budu doopravdy chtít, může být tento Kritik mým Kamarádem.

A já chtěla.

Výsledky

  • 1
    Jsem spokojenější - dostávám pozitivní zpětnou vazbu i z mého okolí
  • 2
    Méně kritická k sobě (a tím i k ostatním)
  • 3
    Zvolnila jsem z nesmyslně vysokých nároků
  • 4
    Vím, jaká omezení mi v hlavě Kritik nastavuje
  • 5
    ... a že se s nimi dá pracovat

Proto vznikl také tento 10denní e-mailový kurz, kde...

Zaměřujeme se na přepisování starých a neužitečných vzorců myšlení
Věnujeme kvalitní čas samy sobě
Necháme se inspirovat ke změnám či zamyšlením, které naše vnímání reality posunou k lepšímu
Nenásilně, v pohodě a s porozuměním

Co se v kurzu naučíme:

  • vysvětlíme si, jak funguje mozek a jak vznikají nové návyky
  • každý den si na sebe vyhradíte čas, který budete věnovat jen sama sobě
  • pojmenujete si své PROČ
  • seznámíte se se svým Vnitřním Kritikem
  • zjistíte, jaké konkrétní kroky může učinit díky kole štěstí
  • konkrétně pojmenujete strašáky v hlavě, čímž s nimi můžete pracovat
  • vysvětlíme si, co to jsou afirmace a proč jsou pro spokojený život neuvěřitelně důležité
  • zjistíte, že změny jsou v životě možné
  • projdete úžasným očistným přechodovým rituálem, který bude pomyslným startem ke vnitřní spokojenosti
  • ...a možná budete mít i rande 😉
Zasloužím si spokojený život a jdu do toho 💛

Reference zákaznic

Radko, úspěšně jsem došla do finále Vašeho kurzu a ráda se podělím o některé věci, na které jsem s Kritikem přišla. Ne vždy byl Kritik můj kamarád. V případech, kdy mám hluboko zakořeněné určité vzorce chování, jsem se necítila komfortně. Na druhou stranu už jen uvědomění a pojmenování problému bylo pro mne velké vítězství. Protože vím, že na této změně, i když kurz již skočil, chci dál pracovat. Také bylo pro mne osvobozující, že není třeba se honit za dokonalostí, ale ráda využiji čas sama se sebou. Procházka v přírodě nebo zapálená svíčka a pochvala za věci, které zvládám, mně udělá dobře. Je potřeba se dívat na sebe a na svět s láskou a vírou, že vše zvládnu. Vám, Radko, přeji ve Vaší práci hodně zdaru a ať jste inspirací pro další ženy
Daniela
Milá Radko, jsem moc ráda, že si mne našel Váš 10-tidenní kurz. Jedno přísloví říká: Jednou vidět je víc, než stokrát slyšet. Každá z nás má svůj vnitřní hlas, ale kolikrát si s ním nevíme rady. Bojíme si přiznat jeho pravdu, odkládáme rozhodnutí změny, zabojovat s nepříjemným vnitřním kritikem nebo návyky. Po přečtení celého kurzu (znamená vidět), končícím dnem 10: Nový začátek, jsem si mnoho věcí uvědomila a jsem ráda za inspiraci mé vnitřní proměny a věcí příštích. Děkuji, Milada
Milada

Cena kurzu

Kurz Vás v jednom týdnu krůček po krůčku provede každým dnem a dá Vám detailní návod, jak si zvědomit svého Vnitřního Kritika a udělat si z něj Kamaráda.

 

Kurz je připraven v jasném a přehledném formátu (formou e-mailů), jehož tempo je snadné dodržet.

Vedle teorie nabité "aha-momenty" jsem pro Vás vytvořila praktickou část, která pomůže urychlit změnu k lepšímu tím, že každý den budeme aktivně konat.

Cena kurzu je 390 Kč.

Objednat kurz

Nepříznivá finanční situace?

Pokud v současné době řešíte tíživou finanční situaci, napište mi e-mail a kurz Vám věnuji zdarma. Věřím, že ve zlepšení pohledu na svět by finance neměly být překážkou.

Možná Vás ještě napadla nějaká otázka

Proč zrovna e-mailový kurz?

Z vlastní zkušenosti vím, že pokud mám všechny informace k dispozici naráz, cítím se přehlcená.

Často se mi stává, že listuji knihou, která je plná skvělých informací a najednou dostanu strach: "Tohle všechno přeci nemohu zvládnout, takhle dobrá nejsem" (a jsme u toho Vnitřního Kritika. 🙂

Nebo se mi naopak zdá, že je kniha "jednoduchá" a pak mám tendendci kapitoly přeskakovat s tím, že to "To přeci vím".

Proto je tento kurz formou e-mailů, které dávkují informace postupně. Každý den ráno dostanete e-mail s teoretickou i praktickou částí (a možná občas nějaký super bonus navíc :)).

Informace z kurzu jsou vystavěny tak, že si nejdříve vytvoříme stabilní základ a na něj pak budeme navazovat. Budete postupovat tempem, které je jednoduše zvládnutelné a nebudete mít tendenci přeskakovat.

 

Co když nemám v tomto ohledu žádné zkušenosti?

To vůbec nevadí. Vše je vysvětleno od začátku a polopaticky. Nemusíte se tedy obávat, že musíte dopředu už něco vědět či studovat. Krůček po krůčku Vás provedu každým dnem a všechny informace Vám jsou k dispozici. 

 

Co když na plnění úkolů nebudu mít čas?

Pratická část je součástí každého dne a je velice důležitá (jak se dozvíte hned druhý den kurzu). Není potřeba se však stresovat tím, že si každý den neuděláte na sebe hodinu volno. Stačí 15 minut.

Budete postupovat tempem, které Vám vyhovuje. Pokud jednou vynecháte, budete jednoduše pokračovat další den.

Cílem není Vám do ničeho tlačit, pokud se zrovna necítíte ve své kůži, ale jemně Vás navést k tomu, abyste si našla čas sama pro sebe i pro svou psychickou pohodu.

Dovol si udělat rozhodnutí sama za sebe.

Každá z nás se může stát spokojenější a vědomější ženou.

Neodkládejte koupi na "za týden" nebo "až se něco stane".

Spokojenější já můžete začít budovat už dnes. Budoucnost si tvoříme teď - tím, jak v tuto chvíli přemýšlíme a co děláme.

Nikdo jiný než my samy to za nás neudělá.

Těšíte se na společně strávených 10 dnů?

Mám se ráda a chci pro sebe něco hezkého udělat

Pokud nevíte, zda je toto téma pro Vás a ještě jste si nestáhly e-book zdarma, můžete tak učinit zde. Uvidíte, zda s Vámi toto téma rezonuje či nikoliv.